Los jugos detox se ponen muy de moda. Cualquiera que haya estudiado sabe muy bien que nuestro cuerpo cuenta con dos órganos que se encargan de desintoxicar, que son higado y riñon, por lo que no necesita ningun Jugo detox
Estos jugos desintoxicantes, no son más que jugos.
Consumiendo estos jugos el paciente baja de peso porque claramente no hay aporte de energía. Se pierde músculo y el metabolismo se pone mas lento.

Luego, vendrá el aumento de peso pero de masa grasa, ya que es más fácil generar grasa que músculo.
El metabolismo entra en modo ahorro, con un cortisol muy alto, lo cual contribuyen al aumento de peso.

La hormona del apetito (ghrelina) estará altísima y la hormona de la saciedad (leptina) estará baja, y esto también hace que se genere mas grasa.

La clave está en volver al equilibrio. 

Lo ideal después de haber comido de más es retomar con la alimentación de siempre. Uno engorda cuando el hábito alimentario es malo y sostenido en el tiempo.

No se obsesionen que es mucho más sencillo. La clave está en volver al equilibrio.